Nutrição clínica · Emagrecimento
Emagrecer sem transformar sua vida em uma dieta.
Acompanhamento nutricional individualizado para mulheres e homens que desejam perder peso com estratégia, leveza e uma rotina que continue cabendo na vida real.
Acompanhamento
Como funciona minha consulta?
Antes de montar uma dieta, eu procuro conhecer a pessoa que existe por trás dela. A consulta começa pela sua realidade, pelos seus objetivos e pelo que realmente é possível sustentar no dia a dia.
Primeiro, eu sento e converso com você.
Quero entender sua rotina de verdade: trabalho, horários, hábitos, alimentação, objetivos, dificuldades e o que você espera alcançar.
Depois, fazemos a avaliação nutricional.
Realizo uma avaliação completa, incluindo a bioimpedância, para analisar sua composição corporal e os principais parâmetros que precisamos acompanhar.
A partir disso, definimos por onde começar.
Com todas essas informações, consigo compreender suas necessidades e traçar uma estratégia nutricional individualizada, de acordo com sua realidade e seus objetivos.
Por fim, construímos seu plano alimentar.
Nada de dieta pronta ou igual para todo mundo. O plano é pensado para caber na sua rotina, ser possível de manter e evoluir junto com você.
Durante o acompanhamento, avaliamos sua evolução e fazemos os ajustes necessários para que a estratégia continue fazendo sentido em cada etapa do processo.
Sobre
Quem é a Rafaela?
Aos 22 anos, sou uma mulher movida por sonhos, desafios e pela vontade constante de evoluir.
Sou dedicada, determinada e acredito que tudo aquilo que conquisto é fruto de muito trabalho e aprendizado. Gosto de buscar novos conhecimentos, me aperfeiçoar e sair da minha zona de conforto. Tenho orgulho da trajetória que construí até aqui e, principalmente, da mulher e profissional que venho me tornando a cada dia.
Hoje, vivo uma fase muito especial: concilio minha atuação na área da Qualidade, minha profissão como nutricionista e a realização de ter meu próprio consultório. Sou a Rafaela que sonhou, estudou, trabalhou e continua construindo seu caminho todos os dias.
Minha trajetória profissional começou como jovem aprendiz na área da Qualidade, onde me apaixonei pela qualidade e segurança dos alimentos. Depois, fui contratada pela Cerealista Nardo e, em 1 ano e 6 meses, fui promovida a RT e RQ.
Paralelamente, me formei em Nutrição e hoje uno minha experiência na indústria ao atendimento no meu próprio consultório. Busco sempre me aprofundar, estudar e me manter atualizada para oferecer um atendimento cada vez mais completo e baseado em conhecimento.
Meu propósito é cuidar de mulheres de forma individualizada, com foco em emagrecimento, ganho de massa muscular, saúde intestinal e estética, unindo ciência, estratégia e acolhimento.
Atendimento
Presencial quando faz sentido. Online quando a rotina pede.
Para quem precisa de mais flexibilidade na rotina.
Próximo passo
Comece por uma conversa.
Fale com a Rafaela para entender disponibilidade, formato do acompanhamento e próximos horários.
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